【秋天干燥喝茶来调节】推荐4款茶饮，让你暖身又润肺(秋天干燥喝什么茶最好)

　
秋天，气温逐渐下降，干燥的天气容易引发各种不适。喝什么茶能够调节身体的不适呢？本文为您推荐4款适合秋天的茶饮，分别是红茶、菊花茶、乌龙茶和白茶黑茶。

1. 红茶：温暖润泽，赶走秋天的凉

红茶是全发酵类茶，性温适合各类人群。多喝红茶，浓郁蜜香伴着

清润甜香，汤香水柔，入口即是甘甜滋润，高扬香气更是直入腹腔，通体滋润，回味无穷。红茶，茶性温和，温胃驱寒，化痰消食，可逐步调理身体，增强抵抗力。尤其是，每天饭后喝上几杯红茶，茶足饭饱，全身透着舒适人心的暖。

2. 菊花茶：清肝明目，还你一个清爽天

秋高气爽，难免带来干燥，尤其久坐带来的后遗症，以及对电脑的上班族，容易眼睛干涩。饮用菊花茶，清肝明目，杀菌消毒，搭配加上适量枸杞，调饮成为一杯菊花枸杞茶，更加有益精明目功效。

3. 乌龙茶：不寒不热，中庸之道，润喉生津很舒适

乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于红茶与绿茶之间。不寒不热，温热时钟的特性，非常适合秋冬天气候，特别是容易上火（体热）等人群。另外，乌龙茶还可以辅助改善秋季饮食油腻，恢复精神状态。

4. 白茶黑茶：适合一年四季品饮茶品、老少皆宜

黑茶含有丰富果胶，补充适当水分和营养，可一定程度上缓解秋天干燥。冲泡后，入口甘甜，顺滑粘稠，不苦不涩。秋冬季喝黑茶，可消食养胃，温和润泽，去除油腻，很多人都特别喜欢。

【小提示】

1. 新白茶偏凉，体寒者少喝，老白茶温和，一年四季皆可喝。
2. 菊花茶和枸杞都有一定的药性，孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性病的人群不宜饮用。
3. 乌龙茶属于半发酵茶，茶叶易受潮，应保持干燥、通风的环境。

综上所述，秋天干燥喝红茶、菊花茶、乌龙茶和白茶黑茶都具有很好的调节缓解作用。在日常生活中，可以根据自己的喜好和身体状况选择适合的茶饮。