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网站首页喝薄荷茶的好处：
1. 补充身体所需能量，在日常饮用中可补充身体所需能量。
2. 富含多种营养物质以及微量元素，具有消炎、镇静、提神等作用。
3. 可缓解头痛、咳嗽等症状，对风寒感冒有一定疗效。
4. 有助于睡眠，可促进睡眠，改善睡眠质量。
5. 适
喝薄荷茶的坏处：
1. 身体阴虚者、体质虚寒者、过敏人群禁忌饮用，以免导致身体不适。
2. 睡眠前禁忌饮用，以免影响睡眠质量。
3. 由于薄荷具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
4. 哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。
5. 每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
6. 最好不要长期服用薄荷，因为长期服用来可能导致身体出现虚寒的情况，具体症状表现为身体发热、咳嗽、大量流汗等。
