【喝六安瓜片茶，轻松拥有健康好身体】(喝六安瓜片茶的功效与作用，喝瓜片茶有什么好处)

　
六安瓜片，这种绿茶类的茶叶，因为不苦不涩、口感鲜爽饱满，深受茶友喜爱。那么经常喝六安瓜片茶的你，知道六安瓜片茶有哪些功效和作用吗？

1. 抗氧化，抵抗老化

六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由

基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。六安瓜片中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2. 抗菌，整肠

六安瓜片中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果。同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。

3. 降血脂，减肥

茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。因此，经常喝六安瓜片茶可以降血脂，有助于减肥。

4. 抗氧化，防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病

六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

5. 瘦身减脂，改善消化不良情况

六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥效果。同时，六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况。

6. 美白及防紫外线作用

六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

7. 改善心情，缓解疲劳

喝六安瓜片茶还可以改善心情，缓解疲劳。

综上所述，经常喝六安瓜片茶有很多好处，包括抗氧化、抗菌、降血脂、减肥、改善消化不良情况、美白及防紫外线作用，以及改善心情缓解疲劳等。因此，不妨在日常生活中多喝六安瓜片茶，让身体更健康。