抹茶蛋糕生酮吐司，美味与健康并存！

　
抹茶蛋糕生酮吐司，是一款将美味与健康完美结合的烘焙作品。生酮饮食有助于控制血糖和体重，而这款吐司正好可以满足这一需求。今天，就让我们一起来了解一下这款美味又健康的抹茶蛋糕生酮吐司吧！

食材：
1. 吐司：2片
2. 抹茶粉：2克
3. 糙米粉：10克
4. 大米粉：10克

5. 玉米粉：10克
6. 面粉：60克
7. 泡打粉：2克
8. 盐：4克
9. 鸡蛋：2个
10. 糖：30克
11. 低粉：10克
12. 玉米淀粉：10克
13. 植物油：20克

步骤：
1. 将所有原料混合在一起，搅拌均匀，直至面糊呈稠状。
2. 将面糊倒入抹茶蛋糕模具，抹平表面，并轻轻震实。
3. 预热烤箱至180°C，将蛋糕模放入烤箱中层，烤15分钟。
4. 将烤好的蛋糕取出，倒扣在凉架上，晾凉。
5. 取出抹茶粉，将适量低粉和盐混合均匀，并倒入锅中，用中小火慢慢翻煎，煎至金黄色。
6. 将煎好的抹茶粉倒入蛋糕面糊中，拌匀。
7. 将蛋糕面糊倒入预热的蛋糕模中，抹平表面，并轻轻震实。
8. 再次将烤箱预热至180°C，将蛋糕模放入烤箱中层，烤20-25分钟。
9. 烤好的抹茶蛋糕取出，放凉，装盘即可享用。

这款抹茶蛋糕生酮吐司富含纤维、蛋白质和必需的脂肪酸，既能满足味觉，又能让身体获得能量。不仅如此，其低糖、低脂的特点也适合作为健康餐食。快来尝试这款美味又健康的抹茶蛋糕生酮吐司吧！