痰湿体质都应谨记的茶饮秘方，摆脱肥胖、嗜睡和油腻困扰(痰湿体质喝什么茶)

　
痰湿体质的人常喝姜糖茶、陈皮荷叶茶和三宝茶，对身体有很好的改善作用。这三款茶饮能燥湿化痰、降血脂、利脾胃，对于痰湿体质的人来说，效果尤为明显。

一、姜糖茶

做法：取几片姜，煮水，加适量红糖饮用即可。

功效：姜汤茶可以调节情绪，调经润肤，发汗祛湿。

对于痰湿型肥胖、嗜睡的人来说，姜糖茶具有很好的改善作用。长期饮用，可以有效消除痰湿、改善肤色，使身体逐渐轻盈起来。

二、陈皮荷叶茶

做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。

功效：陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用。陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

三、三宝茶

做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。

功效：陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用。长期饮用配合锻炼可以明显改善身体机能，有效消除痰湿、改善肤色，使身体逐渐轻盈起来。

总之，痰湿体质的人不妨尝试喝姜糖茶、陈皮荷叶茶和三宝茶，这三款茶饮可以帮助你改善身体机能，摆脱肥胖、嗜睡和油腻的困扰，让你重拾自信，迎接更健康的生活。