经期能喝凉茶吗听听专业人士的建议(来月经可以喝凉茶吗)

2023-11-10 05:06 分类：茶叶问答阅读：715

　
每个月都有那么几天，是女性们例行的生理期，而在这个时候，茶水成为了许多女性朋友们可能会选择的饮品。不过，是否可以在经期喝凉茶呢？今天我们就来听听专业人士的建议。

首先，要明确的是，凉茶是属于凉性、寒性的饮品，而经期女性身体抵抗力较弱，如果在这

个时候喝凉茶，可能会引起痛经，甚至加重痛经的症状。所以，如果你正巧在经期，最好还是避免喝凉茶，以免对身体造成不适。

那么，经期能否喝其他茶水呢？专业人士表示，经期可以选择一些温和的茶水，如荷叶茶、薄荷茶、菊花茶等，这些茶水不含咖啡因，可以缓解经期不适，同时还有一定的保健作用。此外，茶水还可以帮助女性朋友更好地保持身体水分，避免脱水现象的发生。

总之，经期喝凉茶可能对身体造成一定的不良影响，所以建议女性朋友们在这个时候还是以喝温和的茶水为主，以保持身体健康。同时，如果你有特殊情况，最好还是咨询医生的意见，以便得到更专业的建议。

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