黄芪枸杞水，夏季养生的好选择(夏天可以喝黄芪枸杞水吗)

　
黄芪和枸杞都是具有营养丰富的中药材，它们含有丰富的黄酮、维生素等营养物质，对于身体健康有着重要的作用。在夏季，我们可以喝黄芪枸杞水来补充身体所需的水分，缓解干燥，提神醒脑，还具有抗氧化、抗疲劳的好处。

黄芪枸杞水的功效：

黄芪和枸杞都具有养阴补

气、益气固表，止汗脱毒、补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳、生肌、利尿、气虚衰弱、倦怠乏力等功效。尤其是在夏季，喝黄芪枸杞水可以帮助我们补充身体所需的水分，缓解燥热，提神醒脑，生津止渴，润肺止咳等不适症状。

黄芪枸杞水的禁忌：

虽然黄芪枸杞水具有很多好处，但是也有一些人群不适合饮用。首先，肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者不宜饮用黄芪泡水，因为这会加重病情。其次，有各种炎症期间的患者，无论是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。此外，体虚腹泻的患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。最后，胃肠不好的患者服用枸杞子生吃或泡水也会引起消化不良、胃闷吐酸等现象，尤其是在夏季更为明显。

总结：

黄芪和枸杞都是夏季养生的好选择，它们含有丰富的营养物质，可以帮助我们补充身体所需的水分，缓解燥热，提神醒脑，还具有抗氧化、抗疲劳的好处。但是，有一些人群不适合饮用黄芪枸杞水，比如肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，有各种炎症期间的患者，体虚腹泻的患者和胃肠不好的患者。在饮用黄芪枸杞水之前，最好先了解自己的身体状况，避免出现不良症状。