经常喝茶对女人的好处(经常喝茶会对女人有什么影响)

　
喝绿茶或乌龙茶可以为女性带来许多健康益处。经常喝茶可以健胃消食，促进身体新陈代谢，同时提高身体的免疫能力，改善气色不佳的不良表现，茶叶中还富含营养物质和微量元素，能补充身体能量，增强体质，有助于提神消疲，抗氧化和抵抗衰老。

经常喝茶对女人的好

处如下：

1. 提神消疲：喝红茶或绿茶可以帮助女性补充能量，增强体质，提高思维反应能力和记忆力。

2. 强壮骨骼：在冬天多喝绿茶有助于强健骨骼。如果再加入柠檬，强壮骨骼的效果会更明显。也可以加上其他水果以增强效果。

3. 补充黄酮类：茶叶中含有厚实的黄酮类，是女人体内最需要的物质，经常喝绿茶有助于补充黄酮类。

4. 补充维生素：茶叶内还含有多种水溶性维生素，有助于补充女人人体所需的维生素。

5. 开胃消食：红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用，有助于女性更好地吸收营养。

6. 抗氧化：茶叶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，有助于女性保持年轻和健康。

女性喝茶需要注意以下事项：

1. 感冒不要喝：茶叶中的咖啡碱容易和药品发生化学反应，降低药的效果，甚至形成副作用。应该开水送服。

2. 不要喝凉茶和隔夜茶：茶叶宜热泡温饮，放置过长的隔夜茶会产生各种细菌和不良物质，不宜一次饮用。

3. 特殊人群不宜喝：睡眠不好、神经衰弱的人不宜多喝，更不宜在睡前饮用红茶。