长期灰尘大喝什么茶清肺(长期灰尘大喝什么茶清肺1)

　
长期灰尘大喝什么茶清肺润喉？

一、罗汉果茶

罗汉果富含维生素C，还有葡萄糖、矿物质和微量元素，用来泡茶具有清肺降火、生津止渴等功效。经常饮用罗汉果茶还具有排肠毒、润肤润喉的效果。

二、银耳茶

材料：银耳（白木耳）20克，茶叶5克，冰糖20克。

制法：

1. 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟。

2. 取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

有滋养润肺、止咳化痰之功。

三、萝卜茶

材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

制法：

1. 先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐。

2. 将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃、止咳化痰之功效。

四、三叶润燥茶

材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g。

制法：

1. 头煎清水3碗煎至1碗。

2. 二煎清水2碗煎至半碗。

清燥、润肺、止咳，能缓解干咳、鼻咽干痛、失声等情况。

五、冬花枇杷茶

材料：枇杷叶15g，蜂蜜适量。

制法：

1. 头煎清水3碗煎至1碗。

2. 二煎清水2碗煎至半碗。

拥有清燥润肺、化痰止咳的功效。

六、菊花陈皮茶

饮用菊花陈皮茶后，可改善长期吸烟引起的胃火旺盛、咳嗽、鼻腔灼热等。吸烟容易刺激胃部，导致胃酸分泌，还可能导致肺部积攒废弃物质。因此，适合多饮用菊花陈皮茶来改善。