4种改善气色喝茶的方法，让你焕发青春光彩(气色不好喝什么茶)

　
随着现代生活节奏的加快，我们常常感到压力和失眠，这会导致气色不佳，精神不佳。但是，喝茶可以帮助我们改善气色，让我们的生活更加美好。本文将介绍4种改善气色的喝茶方法，让你焕发青春光彩。

1. 红茶:促进血液循环

红茶是一种有助于促进血液循环的茶叶

，其所含的锰和钾元素可以加快血液流动，促进新陈代谢，使面色红润且光泽。此外，红茶性温，大部分人群也都适宜长期饮用。

2. 洛神花:疏肝解郁，祛斑排毒

洛神花茶在古代埃及艳后时期就已经流行，它不仅可以帮助疏肝解郁，还可以排毒祛斑，平衡血脂，增进钙吸收，解毒利水。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

3. 洋甘菊:净化皮肤，帮助睡眠

洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。常喝洋甘菊茶，能改善暗淡肤色，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，还有安神的效果。

4. 桃花:去除暗黄，养就粉嫩颜

桃花具有活血作用，长期饮用可以促进面部的血液循环，让肤色更加粉嫩。但是，桃花活血与润肠的作用较强，孕妇、月经量过多者以及腹泻人群不建议饮用。

除了喝茶，我们还可以通过其他方式改善自己的气色，比如保持良好的作息时间，多吃水果和蔬菜，多喝水，保持良好的心情等等。只有我们注意自己的生活习惯，才能真正焕发青春光彩。