孕期适合喝的茶饮推荐(孕妇适合喝什么茶)

　
茶饮具有提神醒脑、促进消化、利尿、清热等保健作用，对于孕妇来说不是什么茶都可以喝。以下是一些适合孕妇喝的茶饮，以及一些注意事项。

1. 乌龙茶

乌龙茶是一种名贵的茶种，包括武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶和凤凰单从茶等。乌龙茶具有提神醒脑、缓解疲

劳的作用，有些茶叶还与人参等上等材料如西洋参加工而成，营养价值很高。但是，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有美容功效，富含维生素C成分。准妈妈在妊娠期间非常适合喝玫瑰花茶，可以有效预防孕妇产生贫血症状。同时，玫瑰花茶还可以帮助舒缓疲劳，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。

3. 菊花茶

菊花茶的制作简单，不含咖啡碱，可以帮助准妈妈缓解疲劳，清肝明目。菊花茶对于准妈妈在怀孕期间的情绪也有很好的控制作用。

4. 洛神茶

洛神茶具有清肝除烦、降火气的作用，对于准妈妈在怀孕期间出现的虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等现象有很好的预防作用。饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。

总结:

孕妇适合喝的茶饮包括乌龙茶、玫瑰花茶和菊花茶。注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水。同时，准妈妈在怀孕期间也可以喝洛神茶，它具有清肝除烦、降火气的作用，对于准妈妈在怀孕期间出现的虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等现象有很好的预防作用。