菊花和枸杞茶的功效与饮用注意事项(菊花和枸杞茶晚上可以泡着喝吗)

2023-08-22 06:42 分类：茶叶问答阅读：626

　
菊花和枸杞茶具有很好的营养价值和保健作用，但是饮用时需要注意一些事项。菊花属于寒性食材，具有清热解毒的作用，对于一些上火的现象有改善。但是寒性体质和肠胃不好的人需要注意。枸杞具有滋阴养肾的作用，但是晚上饮用会增加身体寒性以及肠胃负担，不利于

睡眠，尤其是体质虚弱、寒性人群更不能饮用。因此菊花茶建议尽量在白天饮用。

在平时饮用枸杞菊花茶的时候也要注意，尽量不要喝隔夜茶，因为枸杞菊花茶中含有大量的抗氧化物质，这些物质可以清除身体中的自由基，但这些物质不够稳定，时间一长很容易发生氧化，会失去它原有的效果，特别是在放置隔夜后，因此不要将喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天饮用，很容易带来伤害。

总的来说，枸杞菊花虽然对身体有好处，但是要知道不能过于频繁，不能天天服用，晚上也最好不要饮用。特别是对于一些特殊人群，一定要格外注意。

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