儿童饮茶的益处与坏处(小孩喝茶的好处和坏处)

　
茶叶中含有丰富的营养物质，如酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质等，对儿童生长发育有益，但同时也含有茶碱等物质，容易使人的中枢神经系统产生兴奋。因此，合理饮用茶水对儿童身体健康有益，但需要注意饮茶方法和量。

儿童饮茶的益处:

1.

补充营养: 茶叶中含有多种无机矿物质元素和有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2. 增进食欲: 茶叶可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。

3. 防止肥胖: 适量饮茶可以消食去腻，轻身健体，有助于防治儿童肥胖症。

4. 排泄毒素: 茶叶中的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C等物质可以防辐射，帮助儿童排毒。

5. 防治疾病: 茶叶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血，避免儿童大便干结，造成肛裂，并且具有清热、降火的功效，有助于儿童身体健康。

6. 预防龋齿: 茶叶中含有抗酸防腐物质——氟，可以预防儿童龋齿。

儿童饮茶的坏处:

1. 刺激胃黏膜: 浓茶对胃黏膜有刺激作用，不仅伤胃也影响食欲。

2. 影响睡眠: 睡前饮浓茶会使孩子过度兴奋，影响睡眠，次日反而精神不好，影响智力。

3. 腹泻及中毒: 饮茶量过多或饮用隔夜茶可能会引起腹泻及中毒。

总结:

适量饮用茶水对儿童身体健康有益，但需要注意饮茶方法和量。晚上不要饮浓茶，以免影响睡眠;每天饮茶量不宜过多，以免引起其他不良反应。同时，为了儿童的健康成长，家长应该监督儿童适量饮茶，培养良好的饮茶习惯。