【长期饮用桂花茶的功效与泡法】(桂花茶能长期喝吗1)

　
桂花茶是一种非常养生的茶饮，具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等功效。桂花茶还可以舒畅精神，养阴润肺，净化身心，平衡神经系统。那么，桂花茶能长期喝吗？接下来，我们一起了解一下桂花茶的泡法和注意事项。

【桂花茶的功效】

1.

温补阳气：桂花茶具有温补阳气的功效，可以改善手脚冰凉、阳气不足的问题。

2. 美白肌肤：桂花含有抗氧化剂，长期饮用可以有效改善肌肤美容，减少皱纹和色斑。

3. 排解体内毒素：桂花具有活血化淤、祛湿通络的功效，可以帮助排出体内毒素，减轻身体负担。

4. 止咳化痰：桂花具有祛痰止咳的功效，对于感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。

5. 养生润肺：桂花具有养生润肺的功效，可以缓解秋冬季节干燥带来的不适。

【桂花茶的泡法】

桂花茶有多种泡法，根据个人口味和需求选择合适的泡法。

1. 泡法一：将桂花、山楂和党参放入锅中，煮5分钟至沸腾，转小火继续煮30分钟，加入冰糖拌匀即可。

2. 泡法二：将桂花干品5克或鲜品15克放入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。或者用蜂蜜取代冰糖，待过滤后再添加，搅拌饮用。

3. 泡法三：将桂花和玫瑰花各3克放入开水冲泡后饮用，每日2-3次，有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。

4. 泡法四：将桂花和菊花各3克放入开水冲泡后漱口，每日2-3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。

【桂花茶的注意事项】

1. 冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。

2. 饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。

3. 桂花宜密闭贮存，以防香气逸散及受潮霉变。

4. 分为糖桂花和咸桂花两种，分别用糖、盐腌渍而成。

【结语】

桂花茶具有丰富的功效和多种泡法，长期饮用可以带来诸多好处。但需要注意的是，冲泡时间和浓度要适宜，避免影响口感和健康。希望你能喜欢桂花茶，让身心在茶香中得到放松和养护。