一起品味养身花茶，享受健康生活(养身而立年丨养生花茶配方看这里！)

　
随着生活节奏的加快，养身变得越来越重要。而茶作为我国的传统饮品，不仅具有防病保健的功效，还具有降脂、减肥的作用。下面为大家推荐几款养身花茶配方，帮助大家在工作生活中更好地保持健康。

1. 茉莉枸杞菊花茶
原料：适量的茉莉花、枸杞、菊花、糖

功能：

清爽舒缓疲劳

无特殊禁忌

这款茶组成为绿茶、红茶、茉莉花和枸杞混搭而成。茉莉花具有清新的香气，可以缓解疲劳，而枸杞和菊花则具有养肝明目的功效。冰糖的加入使得茶更加美味，喝上一杯，仿佛拥有了甜蜜的梦境。

2. 枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花

作用：提神醒脑、缓解疲劳

忌：感冒发热、有炎症者

枸杞和菊花是这款茶的两大主要原料。它们各自具有独特的功效，枸杞可以明目、养肝，而菊花则可以清热、解毒。这款茶适合在疲劳的工作后饮用，提神醒脑，缓解疲劳。但是，感冒发热或有炎症者不宜饮用。

3. 菊明茶

材料：菊花、山楂、决明子

作用：清肝降压、提神醒脑

忌：孕妇、胃酸过多者

菊明茶由菊花、山楂和决明子混搭而成。菊花具有清热、解毒的功效，对于改善眼疲劳、高血压等都有一定的帮助。而山楂则可以降脂、减肥，决明子则具有清肝降压的作用。孕妇和胃酸过多者不宜饮用。

4. 银花百合茶

材料：百合花、菊花、金银花、薄荷、绿茶

作用：安神醒脑、清利头目

忌：脾胃虚寒、风寒感冒、腹泻者

这款茶由百合花、菊花、金银花和薄荷组成。百合花具有养阴清肺、润肺止咳的功效，而菊花和金银花则具有清热解毒、凉血止血的作用。绿茶则具有提神醒脑的作用。脾胃虚寒、风寒感冒和腹泻者不宜饮用。

5. 金银花茶

材料：金银花、百合花、菊花、柠檬草、冰糖适量

作用：疏散风热、凉血解乏

忌：脾胃虚寒、气虚者

这款茶由金银花、百合花、菊花和柠檬草组成。金银花具有清热解毒、凉血止血的功效，而菊花则具有清热解毒、明目、养肝明目的作用。冰糖的加入使得茶更加美味，喝上一杯，仿佛拥有了甜蜜的梦境。脾胃虚寒、气虚者不宜饮用。

总之，这些养身花茶配方都具有不同的功效，可以根据自己的需求选择适合自己的茶饮。让我们在日常生活中，更好地享受健康的生活。