【黑茶饮用注意事项】探索黑茶的奥秘与魅力(黑茶饮用有七忌)

　
黑茶，这个来自湖南安化县的名茶，因为独特的口感和丰富的功效而越来越受到人们的喜爱。然而，黑茶饮用并非所有人都可以尝试，以下七种情况需特别注意。

1. 孕妇忌喝黑茶。黑茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可能对胎儿在母腹中的成长产生不利影响，为使胎儿的智

力得到正常发展，孕妇应少饮或不喝茶。

2. 太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症患者不宜多饮黑茶。黑茶中的咖啡碱能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶要适量，以免影响身体健康。

3. 妇女哺乳期不宜喝浓黑茶。过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

4. 素食者不宜喝黑茶。素食者喝黑茶容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，因为黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收。

5. 失眠者不宜喝黑茶。黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质是一种兴奋剂，能使中枢神经系统及大脑兴奋，使人难以入睡。

6. 患有严重的动脉硬化、高血压病人不宜饮浓黑茶。这类人喝黑茶要慎重，病情不稳定时不宜饮浓黑茶，以免加重病情。

7. 贫血患者不宜喝黑茶。黑茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

【小贴士】黑茶饮用时间也有讲究，应选在饭前、后两小时左右为宜，以充分发挥其药理功效。

总结：黑茶虽然具有丰富的营养价值和保健作用，但并非所有人都适合饮用。了解这些注意事项，选择合适的时机和用量，让黑茶成为你和家人健康生活的有益伴侣。