春季易烦躁，不妨一试这些花茶缓解压力(春天觉得烦躁，也许你可以喝这些花茶试试)

　
春天是气温变化较大的季节，很多人容易烦躁不安。这时，一杯花茶可以帮助您缓解压力，调整心情。下面我们来了解一下四种常见花茶及其功效，让您在这个春天过得更加愉快。

1. 百合花茶

百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。它主要含维生素C和多种矿物质

，从中医角度来看，它的药性偏凉，具有止咳化痰的作用。在冲泡时，只需放入2-3克百合花，以沸水泡上10分钟即可。如果您觉得茶味较苦，可以适当加入些蜂蜜。此外，金银花茶也具有清热解毒、养肝明目的功效，对实热症人群和容易上火的人有一定的缓解作用。

2. 桂花茶

桂花具有辛温的特点，可以与绿茶或乌龙茶搭配饮用。饮用桂花茶有利于缓解脾胃虚弱、皮肤干燥等问题。冲泡时只需放入一些桂花，以沸水泡上2-3分钟即可。注意，每次冲泡桂花的量不宜过多。

3. 金莲花茶

金莲花具有苦寒的特点，有清热解毒、养肝明目的功效。它对于缓解呼吸道炎症、口腔炎、咽炎、扁桃体炎等疾病有一定的帮助。在冲泡时，只需放入3朵金莲花，以沸水泡上10分钟即可。但需要注意的是，金莲花有一定的药性，用量不宜过多。

4. 金盏花茶

金盏花具有降血糖和胃肠道、促进消化的作用。它对于缓解糖尿病患者和肝病患者等都有一定的帮助。在冲泡时，先将花朵用少量水清洗，再注满水浸泡10分钟即可。但需要注意的是，金盏花不宜过量饮用。

总之，这些花茶都有不同的功效，可以根据个人口味和需求选择适合自己的花茶来饮用。在这个春天，让我们在茶香中度过一个愉快的时光。