晚上喝桂花茶好吗听听专业人士的建议吧(晚上喝桂花茶好吗)

　
桂花茶是一种非常受欢迎的茶饮，尤其是在秋天和冬季。桂花茶具有芳香浓郁、对神经有刺激作用等特点，因此在上午9-10点喝桂花茶是一个不错的选择。但是，晚上喝桂花茶是否好呢？

根据专业人士的建议，晚上不建议喝桂花茶。桂花茶对神经系统有一定的刺激作用

，晚上喝可能会影响睡眠，尤其是对失眠的人影响较大。如果晚上需要喝一杯茶来放松身心，建议选择一些更温和的茶叶，例如菊花茶或绿茶。

那么，桂花茶到底要不要喝呢？一般来说，桂花茶最好在上午9-10点喝，因为这个时候花茶的香味保留最多，有效成分也流失最少，能更好地发挥其提神醒脑的作用。而在下午或晚上，由于人体需要静养，喝桂花茶可能会影响睡眠，因此不太适合晚上饮用。

桂花茶具有舒畅精神、驱除体内湿气、止咳化痰、养生润肺等功效，对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及口气不佳等现象也有一定的预防和治疗作用。但是，晚上喝桂花茶可能会对身体产生一定的负面影响，因此建议在适当的时间段内饮用桂花茶，以充分发挥其保健养生作用。

总之，晚上喝桂花茶是否好，需要根据个人情况和身体状况来决定。如果你需要在晚上喝一杯茶来放松身心，不妨选择一些更温和的茶叶，以避免对身体造成不良影响。当然，如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的意见。