蜂蜜和花茶的最佳泡法：打造美味又健康的饮品(蜂蜜和花茶的最佳泡法)

　
花茶和蜂蜜的结合，既美味又具有丰富的健康功效。在享受美味的同时，还能让身体得到意想不到的保健效果。下面，我们就来了解花茶和蜂蜜的最佳泡法，以及它们的各种保健作用吧！

1. 玫瑰蜂蜜茶

做法：将水倒入锅中煮沸后，放入红茶，冲泡5分钟，再将玫瑰花放

入红茶中，闷泡2分钟，稍凉后加入柠檬片，蜂蜜，即可饮用。

功效：玫瑰花具有促进新陈代谢，减肥消脂的功效，柠檬片具有化痰止咳，生津健脾的功效，蜂蜜护肝明目，提神润燥，搭配营养提神醒脑，润燥明目。

2. 菊花蜂蜜饮

做法：备菊花10克，蜂蜜1勺，将菊花用沸水冲泡，待稍凉后调入蜂蜜，搅匀即可。

功效：菊花清热去火，滋阴生津，蜂蜜解毒通便，两者搭配饮用，补虚明目，去火排毒。

3. 茉莉蜂蜜红茶

做法：茉莉花3克，红茶适量，蜂蜜适量，在杯中放入红茶和茉莉花，冲入沸水，加盖闷泡5分钟即可，待茶稍凉后加入蜂蜜拌匀即可饮用。

功效：理气和中，暖胃安神，能缓解紧张情绪，对肝气郁结所致的头晕头痛，大便干燥者有良效。

4. 槐花蜂蜜茶

做法：槐花10克，蜂蜜少许，绿茶适量，将槐花与绿茶一起用适量沸水冲泡。稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：槐花蜂蜜有清热润肠，凉血止血之功效，代茶饮用，可以改善老年性及习惯性便秘，润肠通便，但是糖尿病患者不宜饮用。

蜂蜜和花茶一起泡有一定的讲究，因为平时我们泡茶用的都是开水，但是由于蜂蜜用开水冲泡会破坏其所含的大量维生素B和C，葡萄糖的营养成分，所以蜂蜜的添加应该在花茶冲泡稍凉之后，这样添加蜂蜜能最大程度地保证花茶的营养价值。

总之，蜂蜜和花茶搭配饮用，既可以享受美味，又可以获得丰富的健康功效。让我们在日常生活中，多尝试一些蜂蜜和花茶的美味组合吧！