【山楂绿茶饮的功效与作用】和禁忌(山楂和绿茶泡水的功效与禁忌)

　
山楂绿茶饮富含维生素、胡萝卜素、茶多酚等成分，具有解腻开胃、促进消化、提神醒脑等功效，对身体健康有很好的益处。但是，并非所有人都适合饮用山楂绿茶饮。本文将介绍山楂绿茶饮的功效与作用以及禁忌，帮助大家更好地了解和选择适合自己的饮品。

【山楂绿茶

饮的功效与作用】

1. 延缓衰老：山楂绿茶饮中的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等成分能阻断并减少自由基的生成，有助于延缓衰老。

2. 降压降脂：山楂内含的黄酮、三萜酸、熊果酸等成分可对血压有明显降压作用，同时抑制B—羟—B—甲基戌二酸辅酶A还原酶的活性，从而抑制内源性胆固醇的合成，并能升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，有利于清除外周组织中过多的胆固醇，从而改善体内的脂质代谢。

3. 解腻开胃：山楂绿茶有解腻开胃的功效，可以有效促进肠胃消化。

4. 减肥瘦身：山楂绿茶本身热量低，富含水分，经常饮用可减少其他高热量食物的摄入，制造热量出口，有利于减肥。

【山楂绿茶饮的禁忌】

1. 胃酸分泌过多者：不宜饮用山楂绿茶饮，以免刺激胃酸分泌，加重症状。

2. 病后体虚：不宜饮用山楂绿茶饮，以免加重身体负担。

3. 患牙病者：不宜饮用山楂绿茶饮，以免加重牙齿疼痛。

4. 缺铁性贫血：不宜饮用山楂绿茶饮，以免影响铁元素的吸收。

5. 失眠：不宜饮用山楂绿茶饮，以免影响睡眠。

【结语】

山楂绿茶饮具有丰富的功效和多种禁忌。适量饮用可以带来诸多益处，但不适宜的人群也需要注意。希望大家能够了解山楂绿茶饮的功效与作用以及禁忌，选择适合自己的饮品，让生活更加健康美好。