花茶的功效与作用是什么花茶有保质期吗

　
????花茶的种类及名称

世界上已知且能够食用的植物种类非常丰富，而能够用来做成花茶的植物更是不计其数。常见的花茶种类有：玫瑰花茶、百合花茶、金盏花茶、菊花茶、茉莉花茶、薄荷花茶等等。

????花茶的功效与作用

1. 美容养颜：花茶中含有多种维生素和抗氧化剂

，常喝花茶可以有效改善皮肤质量，使肌肤更加细腻柔滑。例如：玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、苹果花茶、苹果果茶、玫瑰果茶等。

2. 清热降火：随着现代社会的发展，我们经常使用电子产品，容易导致口腔溃疡、心情烦躁。而花茶则具有清热降火的功效，可以缓解和预防这些症状。例如：勿忘我花茶、台湾白菊花茶、野菊花茶、珀斯太阳菊花茶等。

3. 降血压和预防心血管疾病：现代人生活压力大，饮食不健康，患心血管疾病的人越来越多。常喝花茶可以改善高血压和心肌梗死等心血管病症。例如：牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等。

4. 降血脂血糖：花茶中的多糖类物质可以降低血脂和血糖，对肥胖和糖尿病患者具有一定的辅助作用。例如：飞燕草花茶、甜菊叶花茶、玫瑰果、龙舌叶等。

5. 瘦身健体、帮助消化：花茶具有一定的瘦身效果，可以帮助消除体内多余脂肪，促进新陈代谢。例如：黄金桂花茶、百里香、迷迭香等。

????花茶的保存方法

正常花茶的保质期一般是9个月，但一旦包装就会见到保质期一年两年的，如果花茶存放不合理，其保质期将会缩短，特别是夏季和秋季，炎热或者雨季容易导致花茶生虫和变质。

????花茶搭配小贴士

1. 选择有正规商标和经过质检的包装花茶，以确保品质。
2. 买散装花茶时，可以选择去正规和有品牌口碑的门店购买。
3. 可以根据自己的口味和需求选择不同的花茶搭配。
4. 泡花茶时，可以一人份选用1小匙花茶材料，搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。

最后，提醒大家购买花茶时，要选择正规品牌和有保障的产品，确保花茶的品质和健康安全。