花茶的功效与作用有哪些(花茶的功效与作用有哪些1)

　
1. 美容养颜

花茶以其温和、清新的口感和丰富的花粉成分而受到众多爱美人士的关注。喝花茶可以为肌肤提供大量的水分和养分，具有保湿、美白、抗氧化等作用。以下是几种常见的花茶：玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、苹果花茶、苹果肉茶、玫瑰果、黄金桂花茶等。

2. 去火清热、清心明目

现代人使用电子产品的时间相当长，长期下去势必会造成我们眼睛的疲劳和视力的逐渐下降。而花茶则能缓解和预防这种情况。以下是几种具有去火清热、清心明目作用的花茶：勿忘我花茶、台湾白菊花茶、野菊花茶、珀斯太阳菊花茶等。

3. 降血压和预防心血管疾病

常喝花茶能够改善高血压和心肌梗死等心血管病症，以下是一些具有此作用的花茶：牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等。

4. 降血脂血糖、防止动脉硬化

花茶能够动脉血流量，防止血管的堵塞和硬化，以下是几种具有此作用的花茶：飞燕草花茶、甜菊叶花茶、玫瑰果、龙舌叶等。

5. 瘦身健体、帮助消化

很多减肥人士会在减肥期间选择喝花茶以帮助达到瘦身效果，以下是几种具有此作用的花茶：黄金桂花茶、百里香、迷迭香、冬瓜荷叶等。

【小贴士】

虽然花茶具有许多健康益处，但并非所有人都适合饮用。例如，孕妇、哺乳期妇女、患有慢性病的人等不宜饮用花茶。此外，花茶的保存和使用也需要注意，以免影响其口感和功效。

【总结】

花茶是一种具有多种健康益处的中式茶饮。喝花茶可以为肌肤提供水分和养分，具有保湿、美白、抗氧化等作用；有助于缓解和预防眼睛疲劳和视力下降；能够改善高血压和心肌梗死等心血管病症；有助于降低血脂血糖，防止动脉硬化；有助于瘦身健体、帮助消化。花茶虽好，但并非所有人都适合饮用，保存和使用也需要注意。