绿茶生姜泡水禁忌了解一下，正确喝法让你更健康(绿茶生姜泡水禁忌)

2023-11-20 03:12 分类：红茶阅读：906

　
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绿茶生姜泡水是一种非常受欢迎的茶饮，尤其是在夏天，因为它有助于补充身体水分和驱走寒气。但是，绿茶生姜泡水也有一些禁忌，如果不注意，可能会对身体造成不良影响。

1. 敏感人群和神经衰弱者禁忌饮用绿茶生姜泡水，因为茶叶中的咖啡因和茶多酚等物

质可能会刺激敏感神经，加重症状。

2. 绿茶和生姜搭配的用量禁忌过多，避免苦涩。生姜中的辛辣物质可能会影响绿茶的味道，过量使用会影响口感。

3. 冷饮和过度饮用绿茶生姜泡水也是禁忌的。冷饮会让生姜中的水分过快挥发，导致口感变差;而过度饮用会导致胃部不适，影响身体健康。

那么，如何正确地喝绿茶生姜泡水呢？

干姜丝绿茶的做法:

1、绿茶、生姜片/干姜丝

2、方糖(1~2粒)

3、将绿茶和干姜丝放入壶中

4、冲入没过绿茶和干姜丝的沸水，浸泡30秒后，倒掉冲泡的水，这是洗茶

5、再次冲入沸水，浸泡5-10分钟

6、调入方糖即可饮用

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