蜂蜜绿茶：清热解暑、润燥补水的好选择(蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症)

　
蜂蜜绿茶是一种非常受欢迎的茶饮，它包含了绿茶、蜂蜜等多种成分。绿茶有清热解暑、提神解乏、抗菌消炎的功效，而蜂蜜则具有补中益气、润肠通便的作用。两者搭配在一起，能够起到清理体内热毒、病毒，缓解疲劳、明目护眼等作用。但需要注意的是，蜂蜜绿茶不适

合大量饮用，也不宜使用温度过高的开水泡饮。

蜂蜜绿茶的冲泡方法：

准备蜂蜜20克，绿茶6克。蜂蜜的选择尽量是味道较好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、荔枝蜜等等，绿茶随自己喜好，龙井、毛峰、碧螺春都可以。

先烧开一壶水，然后等水温稍降，用这个水冲茶。绿茶不宜用100摄氏度的开水冲泡，所以等水温稍降以后冲泡。冲泡好以后在等茶水的温度下降到50到60度的时候，加入准备好的蜂蜜，搅拌一下即成。

蜂蜜绿茶的禁忌症：

虽然蜂蜜绿茶有很多好处，但有一些人群不适合饮用。首先，蜂蜜绿茶不适合大量饮用，以免引起腹泻等不适症状。其次，蜂蜜绿茶不适合使用温度过高的开水泡饮，以免破坏其中的营养成分。最后，蜂蜜绿茶也不适宜晚上饮用，以免影响睡眠。

蜂蜜绿茶的注意事项：

蜂蜜绿茶虽然有很多好处，但并不是每个人都适合饮用。如果有以下情况，请谨慎饮用或避免饮用：

1. 空腹或晚上不要饮用蜂蜜绿茶。
2. 如果有消化系统疾病，如胃酸过多、胃炎等，不宜饮用蜂蜜绿茶。
3. 如果有对蜂蜜过敏史或对洋槐蜜、荆条蜜等蜂蜜过敏，不宜饮用蜂蜜绿茶。

总结：

蜂蜜绿茶是一种很好的茶饮，它既美味又健康。但需要注意的是，蜂蜜绿茶有一些禁忌症，如不适合大量饮用、不适合使用温度过高的开水泡饮，以及不适合晚上饮用。此外，如果有某些疾病或过敏史，不宜饮用蜂蜜绿茶。在享受蜂蜜绿茶的美味时，也要注意自己的身体状况，避免出现不适症状。