【轻松享用罗汉果茶，清热润肺又生津】(罗汉果花茶的功效与作用及禁忌)

2023-08-16 19:48 分类：花茶阅读：474

　
罗汉果茶是一种非常受欢迎的天然饮品，富含果糖、罗汉果皂苷等成分，具有滋润喉咙、补充水分、缓解火气的功效。此外，罗汉果枸杞茶中的维生素还有提神醒脑、缓解疲劳的作用。但是，罗汉果性凉，对于体质偏寒、肠胃虚弱的人群和睡眠前饮用要特别注意，以免影响

睡眠质量。

【罗汉果的功效与作用】

1. 生津止咳化痰：罗汉果具有清热润肺的功效，可以帮助缓解因为感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状。
2. 补充水分：饮用罗汉果茶可以帮助补充身体所需的水分，缓解口干舌燥、喉咙不适等症状。
3. 缓解火气：罗汉果具有降火的作用，可以帮助缓解因为熬夜等原因导致的口干、舌燥等症状。

【罗汉果枸杞茶的功效与作用】

1. 提神醒脑：罗汉果和枸杞都含有丰富的维生素，可以提神醒脑，缓解疲劳。
2. 缓解焦虑：罗汉果具有平心静气的作用，可以帮助缓解焦虑、压力等负面情绪。

【罗汉果的禁忌】

1. 体质偏寒者不宜饮用：罗汉果性凉，对于体质偏寒的人群服用容易引起腹泻等肠胃疾病。
2. 不宜过量饮用：再好的食物也要适量控制，以免影响脾胃功能。
3. 隔夜茶禁忌饮用：隔夜的罗汉果茶汤易滋生细菌，饮用可能会导致腹泻。

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