【荷花茶：清热解毒、降脂减肥的天然好伙伴】(荷花茶的功效与禁忌)

　
荷花，睡莲科多年生水生草本花卉，有着丰富的药用价值。而荷花茶，则是一种具有疏通气血、消脂减肥等功效的饮品。今天就来为大家介绍这款天然好伙伴——荷花茶。

���荷花茶的功效：

1. 疏通气血：荷花茶有平肝降压、降脂轻身之功效，对于缓解久坐造成的气

血不通、排除人体毒素有较好的效果。

2. 消脂减肥：荷叶茶有消脂、排毒、轻体之功效，常饮荷叶茶，能调节肠道、排除体内的毒素积累，使身体回归自然，让人能够身轻、腹瘦、神清气爽肤色好。

3. 解腻通便：荷花茶能够起到解腻、通便的作用，有便秘迹象的人冲泡荷花茶，能够大便畅通，并且对减肥更有帮助。

���荷花茶的禁忌：

虽然荷花茶具有很好的消脂减肥效果，但脾胃虚弱、寒性体质等人群不适合饮用。此外，孕妇和哺乳期妇女也应该适量食用。

���荷花茶的饮用方法：

将荷花叶或荷花花朵晒干，泡制成荷花茶。每包荷叶茶可冲泡一茶杯，每天可冲3-4包，分3-4次喝完。夏季冰镇后饮用，效果更佳。

????小贴士：

1. 荷花茶可以在饭前空腹饮用，有助于通便减肥。

2. 经期和孕期适量食用，避免活血化瘀。

3. 脾胃虚弱、寒性体质等人群不宜饮用。

4. 孕妇和哺乳期妇女适量食用，注意适量。

荷花茶是一款天然、营养丰富的饮品，具有很好的疏通气血、消脂减肥等功效。大家不妨一试，但也要注意适量食用，避免不适。