上品饮茶，极品饮花！秋季如何巧饮花茶养生

　
1. 菊花茶

菊花具有清热解毒、消痈排脓、祛痘、疏肝解郁、美容养颜的功效。对于肝火旺盛、容易长痘的人群，菊花茶具有很好的缓解作用。菊花茶还具有明目、降血压的作用，对于眼疲劳、高血压的人群也有一定帮助。

2. 玫瑰花茶

玫瑰具有理气解郁、活血散瘀的

功效，对于女性养生有很好的作用。常饮玫瑰花茶可以去除皮肤上的黑斑，使皮肤嫩白自然，对预防皱纹也有帮助。此外，玫瑰还具有缓解心情、缓解疲劳的作用。

3. 三七花茶

三七具有平肝、润肺、养颜的功效，对于肝阳旺盛、容易疲劳的人群具有很好的缓解作用。三七花还具有疏理经络、有助气血运行的作用，对于改善身体状况有很好的帮助。

4. 枸杞菊花茶

枸杞具有补肾生精、养肝、明目的功效，对于肝肾阴虚的人群具有很好的缓解作用。菊花具有清热解毒、消痈排脓、祛痘、疏肝解郁、美容养颜的功效，对于肝火旺盛、容易长痘的人群也有很好缓解作用。枸杞菊花茶具有补肝肾、明目、美容养颜的作用，对于肝肾阴虚、容易疲劳的人群也有一定帮助。

在秋季，我们可以根据自身情况选择不同的花草茶来饮用，以达到养生的目的。花草茶具有温和、安全、有效的特点，对于身体健康有很好的帮助。但是，花草茶也需要因人而异，不同的花草茶饮用方法和饮用剂量都有所不同，最好在花草茶饮用专业人士的指导下进行饮用。