菊花山楂大枣金银花茶——清热解暑、促进消化、缓解疲劳(菊花山楂大枣金银花茶的功效)

　
菊花山楂大枣金银花茶是一种非常有益的中草药茶饮，具有清热解暑、促进消化、缓解疲劳等多种功效。让我们来了解一下它的具体功效和制作方法吧!

菊花具有清热解表、清肝明目的作用，可以缓解眼部疲劳。菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等成分，可抗病原

体，增强毛细血管抵抗力，具有抗氧化、防衰老的作用。

山楂是一种非常爽口的水果，同时它干制之后就会变成一种具有健胃消食的药物，也可以直接泡水喝。金银花搭配山楂，茶水就具有金银花的香味和山楂的酸甜，具有清热、消食的作用。

金银花具有很好的抑菌抗病毒的功效，能够帮助抑制多种能够引起感冒的细菌，增强身体的抗病毒能力。因为金银花还能够帮助疏风散热，对于感冒引起的头痛头晕也具有缓解作用。

红枣具有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合食用。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

菊花山楂大枣金银花茶的制作方法：

1. 将菊花、山楂、金银花分别洗净，晾干备用。
2. 将菊花、山楂、金银花放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。
3. 转小火慢煮20分钟，加入红枣继续煮5分钟。
4. 取出放凉，即可饮用。

菊花山楂大枣金银花茶的功效：

1. 促进肠胃消化，有舒缓郁闷，缓解干燥，利尿养神
2. 缓解疲劳，缓解火气，补充水分
3. 促进新陈代谢，开胃消食
4. 降温解暑，缓解嗓子干哑
5. 增强体能，加强肌力
6. 抑菌抗病毒，疏风散热