赤小豆薏米茶能减肥吗真相揭秘！(赤小豆芡实红薏米茶能减肥吗)

2023-08-20 03:18 分类：减肥阅读：503

　
文案：赤小豆芡实红薏米茶富含多种营养物质以及膳食纤维，有缓解脂肪、生津利湿、促进消化的好处。但是，赤小豆芡实红薏米茶不具备直接减肥的目的，主要依据合理的作息规律，一定的运动和锻炼，以及良好的饮食习惯。

赤小豆薏米组合属于淡渗利湿。针对下焦湿热

的问题，赤小豆性平，薏米性寒，所以它俩针对的主要是下焦湿热的问题。虽然赤小豆薏米茶有缓解脂肪、生津利湿、促进消化的好处，但片面地以为赤小豆薏米能祛湿减肥的，可能会因为薏米的寒性伤了脾阳，导致身体困重、更胖的情况发生。

尤其是女性的阳虚湿重者，腹部赘肉会比较多，但这其实是身体自保的反应。赤小豆最渗津液，久服令人枯燥，肌瘦身重。虽然赤小豆下行利水的能力极强，但这只是治标。肥胖或水肿是因为有痰湿，但湿气的根源却在脾虚不运，故补脾健脾才是关键。

总之，减肥需要依据科学的作息规律，一定的运动和锻炼，以及良好的饮食习惯，不可盲目。如果您想通过赤小豆薏米茶减肥，请务必搭配合理的作息规律、运动和锻炼，并保持良好的饮食习惯。

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