晚上喝红茶好吗答案是肯定的！(晚上喝红茶好吗)

2023-09-15 20:06 分类：绿茶阅读：603

　
红茶是一种完全发酵的茶叶，茶多酚的含量比较少，因此晚上饮用对睡眠影响不大。但是，我们还是建议在睡前两小时适量饮用。

红茶中含有丰富的硒、维生素C、E、A等抗酸化物质，与水果、黄油、鸡蛋、牛奶一起饮用，能发挥更大的功效。

除了对身体的益处，红茶还

有抗菌作用，能增强体质，预防感冒。红茶中能杀死食物中的毒菌，还能缓解感冒带来的喉咙疼痛。

总之，晚上喝红茶对身体有好处，但是也要注意适量饮用，以免对睡眠造成影响。快来试试红茶带来的益处吧！

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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