红茶茶叶的功效与作用及禁忌，喝红茶要注意哪些事项(红茶茶叶的功效与作用及禁忌1)

　
红茶是一种常见的全发酵茶，具有温和的口感和多种功效。适当饮用红茶可以增强食欲、利尿解渴、生津解乏、抗寒保暖、保护肠胃、增强身体的免疫力以及抵抗能力等。但红茶也有一些禁忌和注意事项需要注意。

红茶茶叶的功效与作用：
1. 促进消化：适当饮用红茶可

以增加饮水量，有助于促进消化。
2. 消除自由基：红茶中的黄酮类物质可以适当消除自由基，降低心肌梗死的患病几率。
3. 增强免疫力：经常喝淡红茶可以较好地减轻人的口臭，增强身体的免疫力，预防感冒等有害物质。
4. 调节体温：咖啡碱可以控制下视丘的体温中枢，调节体温，刺激肾脏促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

红茶茶叶的禁忌以及注意事项：
1. 不建议饭后饭前立即饮茶，避免影响消化和肠胃健康。
2. 睡前不喝茶，以免影响睡眠质量。
3. 服药和饮酒后不饮茶，以免对身体造成负担。
4. 避免在空腹时饮用红茶，以免刺激胃液分泌。
5. 红茶中含有咖啡因，晚上睡前不宜过量饮用。

红茶种类：
1. 正山小种：条索粗壮长直，身骨重实，色泽乌黑油润，具有松烟香，口感醇厚，具有特殊的香味。
2. 金骏眉：条索紧秀，重实，色泽金、黄、黑，具有金、黄、黑三色，香气为花果蜜香，口感鲜活甘爽。
3. 川红工夫茶：条索紧结，壮实美观，有锋苗，色泽乌润，毫多，香气鲜，口感鲜醇爽口。
4. 宁红工夫茶：条索紧结，色泽灰而带红，有红筋，稍短碎，香气清鲜，口感尚浓略甜。
5. 宜红工夫茶：条索紧细有毫，色泽尚乌润，香气甜纯，口感尚鲜醇。
6. 白琳工夫茶：条索细长弯曲，色泽黄黑，白毫多，香气纯，口感甜纯。
7. 坦洋工夫茶：条索细薄而飘，色泽乌黑有光，有白毫，香气稍低，口感清鲜稍淡。
8. 政和工夫茶：条索紧细，卷曲，色泽灰黑，香气高而带鲜甜，口感醇厚。
9. 湖红工夫茶：条索紧结重实，有毫，色泽乌润，香气高长，口感醇和。

总结：
红茶具有多种功效，但饮用时也需要注意一些禁忌和注意事项。适量饮用红茶可以增强食欲、消除自由基、增强免疫力等，但晚上睡前不宜过量饮用，服药和饮酒后也不宜饮茶。红茶种类繁多，可以根据个人口味选择适合自己的红茶品种。