喝青柑普洱茶的好处和坏处

　
喝青柑普洱茶的好处

1. 调节代谢：青柑普洱茶中的咖啡因和茶多酚等成分能够促进身体代谢，帮助消除体内多余脂肪，调节身体的新陈代谢。

2. 促进消化：青柑普洱茶中的成分可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收食物中的营养物质。

3. 抵抗衰老：青柑普洱

茶中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，从而达到抵抗衰老的效果。

4. 润肺生津：青柑普洱茶中的茶多酚等成分能够滋润肺部，缓解干燥和喉咙不适。

5. 促进血液循环：青柑普洱茶中的咖啡因和茶多酚等成分能够促进血液循环，改善身体血液循环，减轻身体疲劳和不适感。

喝青柑普洱茶的坏处

1. 空腹饮茶：青柑普洱茶中含有咖啡因等成分，空腹饮茶容易导致胃部不适，建议在饭后饮用。

2. 神经衰弱者和肠胃较敏感人群：青柑普洱茶的咖啡因等成分容易刺激神经系统，对于神经衰弱者和肠胃较敏感的人群，建议适量饮用。

3. 高血压和动脉硬化患者：青柑普洱茶中的茶多酚等成分具有一定的降压和抗动脉硬化的作用，但是过量饮用可能导致血压升高，不建议高血压和动脉硬化患者过量饮用。

4. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女不宜多喝普洱茶，尤其是浓茶，茶多酚等成分可能会影响身体健康。

5. 晚上饮茶：晚上睡前不宜饮茶，尤其是浓茶，以免影响睡眠，建议在晚上避免饮用茶水。