长期喝熟普洱茶可能会带来以下副作用(长期喝熟普洱茶有什么副作用)

2023-09-15 17:12 分类：普洱阅读：546

　
熟普洱茶经过渥堆发酵，含有咖啡碱、茶多酚等成分。对于睡眠质量的影响，长期饮用熟普洱茶可能导致无法休息，影响睡眠质量。此外，长期大量饮用熟普洱茶还可能会影响肠胃消化，阻碍进食。同时，饮用熟普洱茶也可能会对身体健康产生一定影响。

因此，在饮用熟普

洱茶时需要注意用量，避免过量饮用。同时，对于那些本身对茶叶比较敏感的人来说，建议第一次饮普洱茶时最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

另外，空腹喝茶会降低消化功能，而普洱茶中的鞣酸可能会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，从而影响补血效果。长期喝普洱茶还可能导致失眠，因此失眠患者应避免在睡前喝茶。

总结起来，适量饮用熟普洱茶对大多数人来说是安全的，但需要注意用量，避免出现不必要的副作用。

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