普洱熟茶为后发酵茶,口感温和,内涵丰富红茶素、黄茶素。长期饮用普洱熟茶,有助于增强身体免疫力,促进身体新陈代谢,加强肠胃蠕动。此外,普洱熟茶还含有茶多酚、咖啡碱等成分,具有抗氧化、提神醒脑、解困去疲劳等作用。
1. 提高免疫力:普洱熟茶中的红
2. 促进新陈代谢:普洱熟茶中的黄酮苷等成分,具有维生素P的作用,有助于防止人体血管硬化,适合中老年人饮用。
3. 加强肠胃蠕动:普洱熟茶中的茶多酚、咖啡碱等成分,具有消食化滞、通便利水的功效,有助于加强肠胃蠕动,改善肠胃不适。
4. 醒脑提神:普洱熟茶中的茶多酚等成分,具有抗氧化、提神醒脑的作用,有助于缓解疲劳、提高精神状态。
5. 减肥效果:普洱熟茶中的茶多酚、咖啡碱等成分,具有去除肠道油腻油脂的功效,有助于减肥。
长期饮用普洱熟茶有助于身体健康,但注意不要过量饮用,尤其是空腹或晚上10点左右不适合饮用。同时,隔夜茶以及凉的普洱茶汤也不建议饮用,以免滋生细菌导致肠胃不适。