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【心理疗愈:住在当下,拥抱快乐与平静】(住在当下,拒绝抑郁和焦虑)

上师告诉我们,预防抑郁症需要正确看待人生。人生就像攀登一座山,有上山的时候,也有下山的时候。在快乐之后,会带来痛苦,而在痛苦之后,又会带来快乐。我们需要有这样的领悟和心理准备,就不至于陷入无法自拔,甚至绝望的境地。抑郁是因为活在过去,而焦虑是因为活在未来。只有安住在当下,我们才能收获平静和喜悦。【正

作者 :  时间 : 1年前 浏览 : 968

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