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桂圆红枣红枣泡水,是传统的中式茶饮。它不仅口感鲜美,而且具有补血养颜的功效。今天来分享一下我的心得,希望对你有帮助哦!
【材料】
- 桂圆 10 枚
- 红枣 10 个
- 绿茶 适量
【步骤】
1. 将桂圆和红枣用水洗净,去核备用。
2. 取适量
3. 熄火,加入适量的糖调味即可。
【功效】
1. 桂圆:桂圆味甘、性平,具有补血安神、润肺止咳的功效。对于疲劳过度、心悸失眠、皮肤干燥等症有显著疗效。
2. 红枣:红枣味甘、性温,具有补气养血、养胃健脾的功效。对于气血两虚、心悸失眠、免疫力低下等症有显著疗效。
3. 绿茶:绿茶具有清热解毒、抗氧化、抗癌的功效。对于疲劳过度、口干舌燥、皮肤干燥等症有显著疗效。
【小贴士】
1. 如果想让茶饮更美味,可以在桂圆红枣水中加入适量的蜂蜜或柠檬汁。
2. 桂圆红枣水可以和其他食材一起搭配饮用,例如桂圆红枣粥、桂圆红枣茶、桂圆红枣柠檬水等。
3. 桂圆红枣水虽然口感鲜美,但脾胃虚弱、怀孕期、哺乳期妇女不宜饮用。
