【黑砖茶的正确饮用方法与健康益处】(黑砖茶可以长期喝吗)

　
黑砖茶是一种以红茶为原料蒸压成砖形的压制茶，具有消食去腻、降脂减肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效，还有补充膳食营养、抑制动脉硬化等的作用。那么，黑砖茶可以长期喝吗？下面我们来了解一下。

黑砖茶的饮用方法有两种：烹煮法和泡饮法。烹煮法需要选用

玻璃煮水器一套，过滤网、公道杯、品茗杯。先用沸水温杯烫壶，将预先备好的茯砖茶投入壶中，投茶量一般以茶水比1：20(可视茶原料及个人喜好增减茶量)为宜，沸水润茶后再注入冷泉水，煮至沸腾，将茶汤用过滤网沥入公道杯，再分茶入品茗杯，即可品饮。烹煮过程中茯茶的菌花香弥漫室内，赏心悦目。

泡饮法则是直接冲泡饮用的方法，可以是飘逸杯、瓷质三才杯，也可用紫砂壶、玻璃壶、投茶(茶水比1：20)、润茶、冲泡12秒钟，(可依茶的老嫩及个人口感爱好缩短或延长)、过滤等步骤，然后再注入品茗杯中，即可闻到茯砖茶特有的菌香，观其橙黄明亮的汤色，细品醇和甘爽的滋味了。

那么，黑砖茶可以长期喝吗？根据资料，黑砖茶可以长期喝，黑砖茶具有降脂减肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效，长期饮用可以有效调节身体机能，有益健康。

最后，我们再来看看黑砖茶的原料。黑砖茶按制作原料的分类，以红茶为原料蒸压成砖形的压制茶，砖形的有米砖茶，小京砖等。米砖茶主产于湖北省赵李桥，主销新疆、内蒙古、也有少量出口俄罗斯。