喝什么茶能去除身体湿气(身体湿气重喝什么茶好)

　
身体湿气重是一个常见的问题，尤其是在现在这个季节。喝一些茶叶可以帮助调理身体，祛除体内的寒气。绿茶、普洱茶和五花茶都是很好的选择。

1. 绿茶：

绿茶是不发酵的茶叶，茶叶没有氧化，可以最大限度地保留鲜叶的各种物质。绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚

等多种成分，能够比较全面的被保留。如果喝绿茶，更有利于利尿。比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。

2. 普洱茶：

普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

3. 五花茶：

五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

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