茶叶的功效与作用都有哪些茶叶功效大全(茶叶的功效与作用都有哪些茶叶功效大全1)

　
茶是一种常见饮品，具有多种功效和作用。除了生津解渴的作用外，茶还可以延年益寿、抗老强身。在日常生活中，茶对许多慢性疾病有良好的预防和治疗作用，如恶性肿瘤等。下面，我们来详细了解一下茶的保健功效。

1. 增强免疫力：茶可以提高人体中白细胞和淋巴

细胞的数量和活力，从而促进脾脏细胞中白细胞介素的形成，提高人体的免疫力。

2. 保护牙齿：茶中含有氟，氟与牙齿的钙质有很大的亲和力，能转化成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，可提高牙齿防酸能力。

3. 提神健脑：茶中的咖啡因能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

4. 预防流感：茶中的儿茶酚具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口可有效地预防流感。

5. 防癌抗癌：饮茶可以抗白血病、抗癌，这是由于茶中的儿茶酚可以中和放射性元素锶，将其排出体外。其次，茶叶含锰、硒等微量元素，而锰可以防癌、抗癌。再次，茶叶对亚硝胺致癌具有对抗性作用，可降低亚硝胺的合成。

6. 防治眼病：茶具有“明目”“清头目”的功效，茶所含的维生素类，特别是胡萝卜素、维生素C、维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。茶叶中的胡萝卜素含量很高，每克茶中约含54.6微克。

7. 增强和改善疲劳：茶叶中含有许多生物碱，如咖啡因、茶碱和可可碱等，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能提神益智，消除疲劳，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此，适量饮茶可增强和改善性功能。

综上所述，茶具有多种功效和作用，适量饮茶对人体健康有益。