【茶饮健康提醒】浓茶喝多了危害大，这4类人群尤其需要注意！(浓茶喝多了有什么危害)

　
标题：浓茶喝多了有危害，看看你中招了吗？

随着生活节奏的加快，越来越多的人选择喝浓茶来提神醒脑。然而，浓茶喝多了对健康可是有很大的影响哦！下面我们来了解一下浓茶喝多了有什么危害以及哪些人群不适合喝浓茶。

1. 对心脏的影响
浓茶中含有约100毫克

的咖啡因，而过量的咖啡因会导致神经过度兴奋，心跳过快，从而引起失眠。因此，心脏病患者和高血压患者要特别注意浓茶的摄入量。

2. 对胃的影响
浓茶中的咖啡因和茶碱会让中枢神经系统的兴奋性增高，进而加快胃蠕动，增加胃酸的分泌，容易导致胃溃疡。所以，有胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，不宜过量饮用浓茶。

3. 对营养吸收的影响
浓茶中含有较高的鞣酸，它会和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子等结合，使这些营养素不能正常被吸收，容易导致人体营养素缺乏，产生相应的症状，如贫血、便秘等。因此，贫血、便秘等人群也不适合过量饮用浓茶。

4. 哪些人群不适合喝浓茶
①贫血患者：浓茶中含有的咖啡因会影响铁的吸收，使人体更容易贫血，因此贫血患者不宜喝浓茶。
②神经衰弱患者：浓茶中的咖啡因会让人神经更加兴奋，加重神经衰弱症状，因此神经衰弱患者不宜喝浓茶。
③冠心病患者：浓茶中的茶碱和咖啡因会让心脏负担加重，对冠心病患者不利，因此冠心病患者不宜饮浓茶。
④高血压患者：浓茶中的咖啡因会让血压升高，加重高血压症状，因此高血压患者不宜饮浓茶。
⑤醉酒者：醉酒者本身就已经处于一种醉酒状态，如果再喝浓茶，更容易引发多种疾病，因此醉酒者不宜饮浓茶。
⑥孕妇：孕妇身体抵抗力较弱，如果喝浓茶，容易对胎儿产生不良影响，因此孕妇不宜饮浓茶。

【小贴士】
想要更好地享受茶饮带来的好处，建议适量饮用，避免过量饮用。同时，有以上几种疾病的人群也要特别注意浓茶的摄入，以免对身体造成不良影响。