【喝白开水与喝茶：水的不同作用与健康差异】(喝白开水与喝茶，到底有什么区别)

2023-11-09 16:54 分类：茶叶问答阅读：848

　
水是生命之源，人体每天需要补充1500毫升-2000毫升水分。虽然经常喝白开水可以补充水分和一定的矿物质，但与经常喝茶的人相比，存在的差距就大了。茶叶中含有丰富的营养物质，如茶多酚、叶绿素、维生素K以及微量元素，能够发挥一定的抗氧化性，清除

人体内的自由基，让身体保持健康状态。此外，茶叶还具有社交、人情维护和自我提升的作用。因此，喝白开水和喝茶对身体和健康的影响是不同的。

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