冬季湿气重，试试这几款茶来祛湿(湿气重喝什么茶，冬季祛湿就喝这几种茶)

　
冬季气温较低，体内湿气容易积聚，喝什么茶可以帮助我们去除体内湿气呢？今天为大家推荐几款适合冬季祛湿的茶叶，让你在寒冷的冬季里感受到温暖和健康。

1.普洱熟茶

普洱熟茶是最简单的祛湿方法之一。泡上一壶老熟普，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗

，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做了一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内呢？

2.乌龙茶

乌龙茶属于温性茶，对于脾胃功能不太好的湿气重的人来说，是一个不错的选择。长期饮用乌龙茶，有助于提升身体能量，协助身体排除寒湿。

3.大麦茶

大麦茶具有超级强的去湿功效。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。

4.生姜红茶

生姜红茶非常适合在湿冷的天气里饮用。在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。生姜红茶具有驱寒暖身、促进血液循环的功效，对于消除体内湿气效果显著。

5.枸杞薏米茶

枸杞薏米茶具有养生保健的功效，对于湿气重的人来说，尤为重要。将薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖适量，用清水洗净薏米，控干水分。将薏米放入平底锅中，