秋季养生花草茶推荐：花草茶轻松应对初秋干燥(秋季养生花草茶推荐1)

　
随着气温的骤降，初秋的干燥气息铺面而来。与此同时，我们也需要关注秋燥带来的上火问题。今天，艾玛为大家推荐几款花草茶，帮助大家度过这个美丽的初秋，保持皮肤水润，心情舒畅。

1. 月季花茶

月季花具有活血通络的功效，对月经不调有很好的疗效。同时，月

季花还具有祛瘀的作用，可以帮助缓解痛经。此外，月季花还有美白的效果，非常适合在阳光充足的初秋饮用。泡茶时，可以取3-4朵月季花，搭配其他花草一起饮用，效果更佳。

2. 勿忘我花茶

勿忘我花具有清肝明目、养阴补肾的功效，对于皮肤问题有很好的缓解作用。特别是对于男生来说，勿忘我花茶还具有缓解皮肤粉刺、毛囊炎等问题的功效。此外，勿忘我花还有利尿、降火的作用，对于肾结石等疾病也有一定的预防作用。搭配绿茶，去火功效更佳。

3. 茉莉花茶

茉莉花茶是北京最经典的茶叶品种之一。茉莉花与绿茶一起炒制而成，吸收了茉莉的清香。茉莉花茶的主要功效是安神，可以帮助缓解焦虑、失眠等问题。此外，茉莉花还具有抗菌消炎的作用，对于皮肤问题有很好的疗效。同时，茉莉花茶还有助于改善肤色，缓解暗沉。

4. 蒲公英茶

蒲公英茶是艾玛经常饮用的茶饮。蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，特别适合在秋季饮用。除了排毒利尿的功效外，蒲公英还含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，可以清除自由基，具有明显的抗氧化作用。此外，蒲公英还具有抗炎功效，可以帮助缓解肾结石等疾病。

5. 红巧梅茶

红巧梅茶具有调经、调节内分泌、补血、缓解色斑及美白功效。在秋季饮用红巧梅茶，可以帮助改善肤色，缓解暗沉。同时，红巧梅茶还可以搭配蜂蜜或其他花草茶增加口感，让茶饮更加美味。

6. 紫玉兰茶

最后分享的是紫玉兰茶。紫玉兰有白玉兰和紫玉兰之分。在秋季，紫玉兰具有祛痰、止咳、清热的作用。喝紫玉兰茶可以帮助缓解感冒等症状，保持室内空气清新。同时，紫玉兰还具有滋润肌肤的作用，可以让肌肤更加水润。

在秋季这个干燥的季节里，我们可以选择喝一些花草茶来保持皮肤的水润和心情的舒畅。不妨尝试上面这些花草茶，让秋季更加美好！