恩施硒茶的功效和作用

2023-09-02 01:24 分类：功效阅读：880

　
在日常生活中，我们常常会感到精力不足、提神不济，这时一杯富硒茶就能带来意想不到的效果。恩施硒茶具有提神、醒脑、解渴、生津、解困的功效，还能补充日常所需的水分以及微量元素，促进代谢，消暑解渴，消除困乏。此外，富硒茶还能提高人体免疫，增强体质，

具有抗衰老的作用。

富硒茶的用量需要适量，美国推荐成年男女硒的每日摄入量分别为70微克/天和55微克/天，英国为75微克/天和60微克/天，中国营养学会推荐的成年人摄入量为50~200微克/天。而硒的含量达到相关国际标准要求的茶叶才能称为富硒茶。在我国，像陕西紫阳富硒茶、湖北恩施富硒茶、湖南桃源富硒茶、凤冈富锌富硒茶等都是较出名的富硒茶。

喝富硒茶不仅能够提神醒脑，还能消暑解渴，生津解困。在炎炎夏日里，来一杯富硒茶既可以缓解疲劳，又能带来清凉舒适的感觉。而且，富硒茶还能够补充身体所需的水分和微量元素，有助于保持身体的健康和活力。

除此之外，富硒茶还具有提高人体免疫、增强体质的作用，有助于延缓衰老，让人更有活力。所以，在日常生活中，不妨来一杯富硒茶，让身体得到更好的休息和恢复。

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