【八宝茶的功效与禁忌】(八宝茶的功效和禁忌)

2023-09-08 10:42 分类：功效阅读：519

　
八宝茶是一种由核桃仁、桂圆、芝麻、枸杞、葡萄干、菊花、茶叶、红枣八种材料搭配而成的饮品。它具有提神醒脑、养肝明目、清心润肺、补血等功效，适用于肝肾两亏、心脾两虚、气血两亏的人群。但是，八宝茶也有一些禁忌需要引起注意。

首先，八宝茶中含有大量的

糖分，尤其是枸杞和红枣中含有的葡萄糖，对于血糖较高的人来说，饮用八宝茶可能会加重病情，甚至诱发糖尿病并发症。因此，高血糖人群应该谨慎饮用。

其次，八宝茶中的茶叶会影响睡眠，尤其是晚上睡前不要喝。茶叶中的茶碱和咖啡碱具有兴奋神经的作用，可能会导致神经亢奋，使人难以入睡，从而影响睡眠质量。

最后，八宝茶虽然具有养颜美容的功效，但是不适合经常饮用，否则可能会导致身体对其产生依赖，反而不利于身体健康。

【小贴士】

如果想要喝八宝茶，建议搭配合理，避免过量饮用。同时，高血糖人群和晚上睡眠不好的人群应该谨慎饮用，避免对身体造成不良影响。

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