茯苓山楂泡水喝，安神醒脑、缓解失眠，健脾开胃，提高身体免疫力(茯苓山楂泡水喝功效)

　
分享给大家一个茯苓山楂泡水喝的小窍门，这道茶饮富含黄酮类、维生素C、茯苓酸等成分，不仅安神醒脑、缓解失眠，还有健脾开胃、抗氧化等功效。茯苓被称为重要八珍之一，具有养心安神的效果，可以缓解因气血不足引发的失眠症状。而山楂则具有消食健胃、活血化

淤、收敛止痢等功能，对于肉积痰饮、痞满吞酸等病症有很好的疗效。

茯苓和山楂的搭配，可以健脾养肾，增强免疫力。平时食用茯苓，在人体当中也可以适当的控制血糖的含量，对于高血糖患者来说是有不错的作用的。对于想要养生的朋友们来说，茯苓山楂泡水喝是一个不错的选择，尤其是在秋冬季节，既可以暖身又可以养生。

茯苓山楂泡水喝的功效还有很多，例如利水渗湿、健脾宁心、缓解水肿等等。它还可以提高身体免疫力，加快肠胃蠕动速度，有助于改善便秘、促进代谢、补水利尿、抗衰老等作用。需要注意的是，茯苓和山楂都有一定的药性，不宜过量食用。在使用茯苓山楂茶时，最好咨询医生或中医师的意见，避免不适或潜在的风险。

最后，分享给大家一个品茶小贴士：茯苓山楂茶泡制时，可以先将茯苓和山楂用清水洗净，然后将茯苓切成薄片，山楂切成小段，再将两者一起放入杯中，加入适量开水，浸泡30分钟至1小时，即可饮用。茯苓山楂茶可以多次冲泡，每次冲泡时间不宜过长，以保持茶饮的口感和药效。