甜菊叶的功效与作用及禁忌(甜菊叶功效与作用与禁忌)

2023-10-10 11:18 分类：功效阅读：583

　
一、甜菊叶的功效

甜菊叶具有清热解暑、护肝提神、缓解口臭、生津解渴的功效。此外，它可以补充身体所需能量，缓解身体疲劳与困乏，有提神消疲、滋养肠胃、改善气色、抗氧化的作用。对于患有胃阴不足、口干口渴、原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病

人，甜菊叶具有养阴生津的作用。

二、甜菊叶的禁忌

虽然甜菊叶营养丰富，但不宜大量长期饮用。大量饮用会导致胃寒而腹泻。此外，甜叶菊味甘性寒，对于胃寒者不宜食用。

三、甜菊叶泡茶宜热泡温饮

甜菊叶泡茶宜热泡温饮，忌饮用隔夜茶以及凉茶。热泡可以有效提取甜菊叶中的有效成分，使茶饮更具有口感和效果。

四、拓展资料

甜叶菊又名甜菊、甜草、蜜菊、甜茶等，产于南美洲。甜叶菊虽然不含糖分，但提取出的糖甙的甜度却能达到糖的300倍，因此被誉为“甜味世界”的冠军。甜叶菊多年生草本，株高1~1.3米，叶浅绿或浓绿色，花期1个月左右，果实细长如纺锤形，颜色为褐色或黑褐色。种子千粒重为0.4克。

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