【茶多酚：茶叶中的保健“多面手”】(茶多酚对人体的功效与作用)

　
茶多酚，作为茶叶中的主要保健成分之一，具有很强的抗氧化性和生理活性。它对人体的功效主要体现在五个方面：

1. 养颜抗衰：茶多酚具有很强的抗氧化性，是人体自由基的清除剂，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老效应。此外，茶多

酚还能清除牙菌斑，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

2. 护齿健齿：茶多酚类化合物可以杀死在齿缝中存在的乳酸菌及其他龋齿细菌，具有抑制葡萄糖聚合酶活性的作用，有效的中断了龋齿形成的过程。残留于齿缝中的蛋白质食物成为腐败细菌增殖的基质，茶多酚可以杀死此类细菌。

3. 排毒利尿：茶多酚对重金属具有较强的吸附作用，能与重金属形成络合物而产生沉淀，有利于减轻重金属对人体产生的毒害作用。此外，茶多酚还具有改善肝功能和利尿的作用，因而对生物碱中毒有较好的抗解作用。

4. 辅助消化：茶多酚中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

5. 防辐射：茶多酚及其氧化产物具有优异的抗辐射功能，可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散，被称为天然的紫外线过滤器。

【小贴士】

喜欢喝茶的朋友，不妨适量添加茶多酚来保健身体。但要注意，茶多酚虽好，也要适量饮用，以免过量对身体造成不适。

茶多酚对人体的功效与作用茶多酚是茶叶中多酚类物质