了解苦丁茶的禁忌，健康喝茶更轻松(苦丁茶的禁忌)

　
苦丁茶是一种植物茶饮，茶性偏寒，对于肠胃不好、体质虚寒、便秘人群和长期失眠人群来说，饮用苦丁茶可能会加重症状，因此这些人群应该避免饮用苦丁茶。此外，苦丁茶中含有茶多酚和咖啡碱等成分，对于患有风寒感冒发烧流涕的人来说，饮用苦丁茶会加重病情，因

此也不宜饮用。

苦丁茶的禁忌

1. 肠胃不好、体质虚寒、便秘人群禁忌饮用。
2. 长期失眠人群禁忌饮用，以免影响休息。
3. 茶汤过烫不宜饮用。
4. 隔夜茶易滋生细菌，也不宜饮用。
5. 患有风寒感冒发烧流涕的人不宜饮用，以免加重病情。
6. 脾胃虚寒者不宜饮用，以免造成消化不良、胃酸腹胀等情况。
7. 虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火，喝了寒性的苦丁茶后，凉症可能会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
8. 老年人及婴幼儿脾胃功能弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

小叶苦丁和大叶苦丁茶

苦丁茶有绿茶的清甜，色泽绿润、叶底鲜绿，冲泡时细嫩的茶叶会在水中迅速舒展，使杯中盈满绿芽，呈现出一片生机勃勃的景象。而大叶苦丁味道略为苦涩，粗枝大叶、品相不佳，因此不受城里人青睐。

总结

苦丁茶虽然具有清热解毒、降火的功效，但并非所有人都适合饮用。患有肠胃问题、体质虚寒、便秘的人群和长期失眠人群应该避免饮用苦丁茶。而小叶苦丁和大叶苦丁茶则可以根据个人口味进行选择。但在饮用时也要注意避免空腹饮用，以免对身体健康造成不适。