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网站首页茶叶，作为我国的传统饮品，已经有着几千年的历史。茶叶品种繁多，口味各异，因此其功效与害处也各有特点。今天，就让我们来一起探索茶叶的世界吧！
【标题】一起了解茶叶的功效与害处
【正文】
1. 茶叶的功效
茶叶中含有的茶多酚、儿茶素等活性成分具有抗氧化
(1) 茶多酚：具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
(2) 儿茶素：具有抗衰老作用，可以降低血脂、降低血压。
(3) 抗菌消炎：对金黄色葡萄球菌、链球菌等具有一定的抑制作用。
2. 茶叶的害处
(1) 失眠：过量饮用茶叶会导致神经兴奋，使人难以入睡。
(2) 结石：茶中含有草酸，过量饮用容易形成结石。
(3) 胃肠疾病：过量饮用茶叶会导致胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
(4) 高血压：茶中的咖啡因会刺激神经系统，使血压升高。
(5) 孕妇不宜过量饮用：茶叶中含有咖啡因，过量饮用对胎儿有影响。
【结语】
适量饮用茶叶对我们的身体有益无害，但也要因人而异，根据自己的身体状况选择合适的茶叶品种。喜欢喝茶的朋友们，一起来探索茶叶的世界吧！
